чтобы не регрессировать, надо работать над собой. Непрерывно. Оттачивать мастерство. Развиваться. Совершенствоваться ради того, чтобы совершенствоваться.

а вот ежели сидеть и просто зубоскалить - "ыыыы, смотрите, какой маразматик!" - регресс, мне кааца, неизбежен